厦门医学院附属口腔医院
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3•20世界口腔健康日 | 儿童口腔健康指南

发布时间:2020-03-23阅读:5333 次

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牙齿十分重要

它关乎着营养的摄入

面部发育的平衡

以及语言表达能力的形成

是一生健康的重要基础

儿童口腔健康管理需要重视!

No.1

每天早晚刷牙


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使用豌豆大小的一薄层含氟牙膏。含氟牙膏可以使牙齿保持强健。


用圆弧刷牙法轻柔地刷牙3分钟。确保刷到每颗牙齿——前面的、后面的和全部的牙齿。


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刷牙后直接吐水,不要漱口。这样可以避免冲掉保护牙齿的氟化物。


科普 | 圆弧刷牙法

对于年龄较小的孩子,在自己单独刷牙后,父母一般需要帮忙再刷一遍,这个时候用到的刷牙方法,我们称之为“圆弧刷牙法”。

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科普 | 巴氏(BASS)刷牙法

如果年龄偏大的孩子经专业检查牙齿很健康,孩子自己刷牙也完成得很好,那么家长每天只需检查口腔卫生,是否有食物残留,有的话要求孩子再刷一遍或者父母帮助刷。对于此类孩子刷牙的方法,则推荐巴氏刷牙法。

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科普 | 牙线的使用

(1)建议家长帮助孩子使用牙线,使用牙线时注意避免用力过度而损伤孩子娇嫩的牙龈。

(2)牙线可以作为晚上睡前刷牙的补充,也可以在每餐后使用,及时清洁牙间隙里的食物残渣。

(3)牙线多为一次性用品,不可重复使用或多人混合使用。

(4)对于口腔较小的儿童,可选用弓状牙线棒或专业间隙刷清洁牙间隙。


No.2

定期更换牙刷


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每3个月需要更换一次牙刷。因为磨损的旧牙刷不能有效清洁牙齿。


No.3

定期看口腔医生


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口腔医生会检查儿童的牙齿生长是否正常,并根据儿童口腔健康状况指定相应的复查时间 。


No.4

晚上刷牙后不吃零食


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睡觉前把牙齿刷干净是非常重要的。否则,细菌整晚粘在牙齿上,会导致虫牙。


No.5

选择健康的饮食


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选择健康的食品和饮料,有益于牙齿和身体的健康。儿童每天摄入糖应少于3茶匙。