那么如何培养孩子做好口腔卫生的习惯

预防龋齿呢？

由于冬冬年纪小，考虑到孩子的龋洞多但配合性低，陈玫简单清理其蛀牙洞后，分多次将牙洞补上，并建议家长定期带孩子到医院复查。她提到，一些蛀牙比较深，影响到牙髓的情况下，补牙时，孩子可能受不了疼痛，需要局部麻醉，“口腔局麻，不影响大脑”。

据陈玫介绍，婴儿在长牙之前，进食后家长可用纱布清洁口腔，长牙后最好使用牙刷清洁。从宝宝刚冒小乳牙起，家长可以使用相应年龄段的小牙刷帮助宝宝刷牙。孩子7岁左右，开始学写字了，手的灵活度明显提升了，就可以开始学习自己刷牙。

陈玫认为，儿童刷牙最好选用儿童含氟牙膏。氟化物能使牙齿重新矿化，变得坚固预防龋病，而儿童的牙膏含氟量较低，较为安全。三岁以下的小朋友用小米粒大小的牙膏量、三岁以上的儿童用黄豆大小的量。同时，让小朋友挑选自己喜欢的儿童牙膏，有助于培养刷牙习惯。

对于预防儿童龋齿，从医院角度来说，常用方法有牙齿涂氟、窝沟封闭、预防性树脂充填等。其中，涂窝沟封闭剂主要是针对牙齿有深窝沟且萌出时间在4年以内的牙齿，用流动性高的材料填充牙齿的深窝沟，防止食物残渣储留蛀蚀牙齿。

另外，陈玫提醒市民，最好在孩子一岁前，就养成到口腔医院检查的习惯。“别以为孩子没长出整牙就不需要检查，其实前期的检查能了解孩子牙齿萌出情况，查看口腔黏膜、舌头情况，了解孩子口腔卫生状况等。”陈玫认为，这样医生可进行口腔健康和饮食的个性化指导，也让家长更清楚如何保护宝宝刚长出来的小乳牙。

首先要少喝饮料，多喝水；保持良好的口腔卫生，特别是饭后至少要漱口，及时清理牙齿间隙的残留物，以免对牙齿造成侵蚀；保证一天刷牙两次。

其次，也可通过饮食调整来保护牙齿。牙齿正处于发育阶段的婴幼儿，可常吃对牙齿有益的豆类、奶制品、鱼、肉、蛋、蔬菜、瓜果等，促进牙齿发育、矿化及完整。要定期带儿童到儿童口腔科或儿童保健机构检查牙齿。